初中阶段是一个的有点闹腾的阶段，在这三年里，不但生理上和心理上都面临着巨变，还有升学的压力，但是这股压力与其说是给孩子的，不如说是给家长的，家长比孩子焦虑，尤其是面对稚气未脱、玩心重的孩子。
对于孩子，大家关心两个方面： 一是知识的学习，应对中考。二是人的成长，成长为一个阳光开朗的孩子。学校对于成长的引导也有，但更多是承担着知识的传授。那么我们要如何完成成长这一步呢？
放下手机
之所以拎出来作为独立的一条，是因为现在手机平板等社交、游戏和短视频工具已经成为了一个重要的时间杀手，实力杀手，专注力杀手。每天可以设置专门的娱乐时间，控制在20分钟以内。其他时间不要看手机。
阳光下的户外运动
周末一定要户外运动，可以去附近的公园或者干脆在小区里跑步、跳绳、骑行。团队型的运动更好，踢踢毽子、足球、篮球。最不济和遛狗的邻居聊聊天，逗逗狗也好。平时在家可以进行力量训练，俯卧撑、单杠、仰卧起坐等。
每天安排阅读时间。
可以阅读初中阶段的必读书目，或者英文小说。阅读可以充分锻炼一个人的感官系统，调动你的想象力，实现一种如涓涓细流的满足，绵绵不绝。 我特别推荐悲剧，一定要看伟大的悲剧，一两部足矣。
写作
每天写点东西，可以是一个小练笔，日记，或者摘抄。利用这点时间或者整理一下自己的心情、或者复盘一下近期的得失、或者未来的一点目标。总之要动动手，写出来。
行于正道之上，时光将会协助您酿制出一杯馥郁醇厚、香甜醉人的美酒